2 concombres8 yaourts nature (au bifidus)2 gousses d'ailmenthe hachée ou de ciboulette finement ciselée1ou 2 c à café vinaigre de vin1 ou 2 c à café de jus de citron2 ou 3 c à soupe d'huile d'oliveselpoivre Raper puis égoutter le concombre (avec la peau)Mélanger...

1 boite de thon au naturel4 oeufsune grosse échalote120 g gruyère râpéun peu de ketchup un peu de sauce sojaSel, poivre, gingembre, persil haché.On peu ajouter un peu d'algues séchées ("aromates de la mer") Dans une poële, faire revenir l’échalote dans...